こんにちは。

神戸元町のダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS（パーソナルジムサルス）の代表トレーナーのシュウジこと山田周慈です。

パーソナルジムサルスで約3ヶ月の間、筋力トレーニングと食事管理をしていただいたお客様の結果です。

パーソナルジムサルスに来ていただくお客様の目的のうち、半分のお客様はダイエット(減量)、もう半分のお客様は健康の維持・増進です。

今回はパーソナルジムサルスに来ていただいてダイエットに成功されたお客様のビフォーアフターを紹介させていただきます。

9/8 体重61.6kg、体脂肪率31.5%

1/22 体重56.6kg、体脂肪率28.8%

体重はちょうど-5kg、体脂肪率は約3%減少されました。

特に横から見たお腹周りの劇的な変化は素晴らしいです。

ダイエットに成功されたこのお客様が具体的に3ヶ月間何をされていたのかというと、週に2回パーソナルジムサルスに通っていただいて主に筋力トレーニングをしていただきました。

その間LINEによる食事管理をさせていただきました。

LINEによる食事管理は、毎日の体重と食事内容を送っていただいてアドバイスさせていただきました。

最初はトレーナーが食事について様々なことをLINEにてお伝えするのですが、徐々にお客様ご自身の知識が増え最終的には食べても太りにくい食事、食べると太る食事、適切な食事量をご自身で把握できるようになりトレーナーがアドバイスしなくても適切な食事を選択できるようになりました。

この3ヶ月に得られた食事や栄養に関する知識は、お客様の一生の財産になると思っております。

パーソナルジムサルスでは、無理な食事内容や運動・トレーニングをしていただくことは一切ありません。

お客様の体力・年齢・性別・職業などのあらゆる生活環境から無理のないダイエットプランをご提案させていただきます。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方には、まだパーソナルジムサルスに行って満足できるか不安な方もいらっしゃると思います。

そんな方は是非Googleマップのクチコミをご覧ください。

https://maps.app.goo.gl/d79VvQTQ6YtTk2Hd8

実際にジムに来ていただいているお客様の生の声が見ていただけます。

年齢も性別も関係ありません。

是非一度カウンセリングを受けに来ていただきたいです。

神戸元町のダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS

無料体験のお申し込みは、HPまたはお電話またはメールにてご連絡ください。

〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-7-8 浅井ビル3F

代表　山田周慈

078 958 6705

Personal GYM SALUSのホームページ

gymsalus@gamil.com

LINEでも無料体験のお申し込みやお問い合わせが可能です

平日10:00〜22:00/土曜10:00〜19:00/祝日10:00〜18:00/日曜定休

また遠方でトレーニングを受けに来ていただくことが難しいという方は下記のYouTubeをご覧ください。

YouTubeシュウジ【自宅にフィットネス】