こんにちは。

神戸元町のダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS（パーソナルジムサルス）の代表トレーナーのシュウジこと山田周慈です。

スポーツ庁が2023年3月に発表したこの図によると週に1回以上運動している日本人は50%を超えているそうです。

世代別でみると、20〜50代の働く世代の働く世代では特に運動参加率は低い。

性別でみると、女性に対して男性の方が運動している割合がやや多い結果に。

また、グラフ左端の平成3年(1991年)に比べて週1回以上の運動を行っている人は、世代・性別にかかわらず2倍ほど増えていることがわかります。

コンビニでも健康をテーマとする食品が売られていたり、テレビやネット広告にも健康を促進するアイテムが多かったり、ジムがいたる所に増えたりと世間は今や健康がブームになっていると言えます。

日本に限らず文化や経済が発展した結果、ヒトが最後に目指すもの・行き着くところは健康なのではないでしょうか。

健康でないとお金があったり、時間に余裕があっても遊ぶこともできませんからね。

定期的な運動習慣がない方は時代に乗り遅れているかも！？

どうせ運動するなら筋トレしませんか？

出典↓

令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査｣ の結果について：スポーツ庁

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