昨今流行っている24hジム。

パーソナルジムに通おうか24hジムに通おうか迷っている方も多いと思うので、違いについて解説します。

24hジムの特徴

・料金が安い(月額制で約5,000円〜8,000円)

・24時間いつでも利用できる

・スタッフ滞在時間があり24h常駐する訳ではない

・学生など若い層も多い

・パーソナルトレーニングを受けられる施設もあるが基本的には自分で運動するスタイル

パーソナルトレーニングジムの特徴

・料金が24hジムに比べて高価(頻度によるが月に数万円)

・予約制

・トレーナーがマンツーマンで指導

・利用者の多くは社会人で若い層はほとんどいない

・トレーナーにメニューを組んでもらいフォームを確認されながらトレーニング

ざっとこんなところでしょうか。

細かいところまで挙げるとキリがないので、この辺にしておきます。

次に24hジムとパーソナルトレーニングジムにそれぞれオススメしたい人についてです。

24hジムをオススメしたい人

・仕事が終わるのが遅く時間が読めない人

・若い人

・安く済ませたい人

パーソナルトレーニングジムをオススメしたい人

・1人では運動を続けられない人

・1人では何をしたらいいかわからない人

・体力が落ちてしまった人

・中高年

パーソナルトレーニングジムは24hジムと違い強制力があります。

予約しないといけないし、高価な金額を払っているので。

世の中には運動を自主的に続けれられる人ばかりではありません。

どちらかと言うとジムを半年以上継続でき人は30%以下と言われるほどです。

したがってジムや運動を続けられないからと言って自己嫌悪に陥る必要はありません。

むしろ続けられないのが普通なのです。

そこでオススメしたいのがパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーと時間を約束するパーソナルトレーニングの継続率は高いです。

実際にパーソナルジムサルスに来ていただいているお客様も継続して利用してくださっています。

そのお客様のほとんどは自分で運動できない、継続できないとハッキリおっしゃられる方です。

継続しないと24hジムだろうがパーソナルトレーニングジムだろうが効果は感じにくいです。

運動を継続する自信がない方でも安心してお越しください。

無料体験のお申し込みは、HPまたはお電話またはメールにてご連絡ください。

Personal GYM SALUS

〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-7-8 浅井ビル3F

代表　山田周慈

TEL:0789586705

Personal GYM SALUSのホームページ

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LINEでも無料体験のお申し込みやお問い合わせが可能です

平日10:00〜22:00/土曜10:00〜19:00/祝日10:00〜18:00/日曜定休

また遠方でトレーニングを受けに来ていただくことが難しいという方は下記のYouTubeをご覧ください。

YouTubeシュウジ【自宅にフィットネス】